Vous êtes ici: Accueil  >  Activité physique  >  Aînés

Outils et occasions pour bouger

Aînés

ViActive - Direction de santé publique en Outaouais et Académie des retraités de l'Outaouais

Le programme ViActive est un réseau de regroupements d'aînés. Déployé en Outaouais par l'Académie des retraités de l'Outaouais, le but du programme est de pratiquer des routines d'activité physique dans une ambiance amusante. Les séances d'activité physique sont organisées sous forme de cours en groupe et sont constituées de routines préétablies. Ces séances sont animées par un animateur-bénévole recruté au sein des aînés et formé par l'Académie des retraités de l'Outaouais avec l'appui du réseau de la santé.

Pdf document. Ouvre une nouvelle fenêtre. Dépliant - Restez actif et en santé... Joignez les regroupements ViActive 
Fichier PDF: 435 Ko

Liens utiles

Aînés - Chutes

Pdf document. Ouvre une nouvelle fenêtre. Conseils pour être actif (65 ans et plus) 
Fichier PDF: 319 Ko

Directives canadiennes en matière d'activité physique à l'intention des adultes âgés de 65 ans et plus Ouvre une nouvelle fenêtre.

Être actif, un placement garanti! Ouvre une nouvelle fenêtre.

Les belles années - Articles sur une vie active Ouvre une nouvelle fenêtre.

Profitez de la vie… Soyez actif! Ouvre une nouvelle fenêtre.

Profitez de la vie… Soyez actif! Trucs et astuces pour les aînés Ouvre une nouvelle fenêtre.